みなさん、こんにちは
さかい歯科クリニックです。
歯のコラムも第9回目となりました。

今回のテーマは 「正しい磨き方」 で、お送りします。
このテーマは11月からの前後編ですので、先月号も読んでくださいね。
※11月号(第8回)はこちらをクリック

前回に続き『予防』のお話として、自分に合った歯の磨き方のコツをお知らせします。

磨く場所はどこ？？


①歯と歯の間には歯間ブラシ、フロス、糸ようじ
②ブリッジには歯間ブラシ、スーパーフロス
③矯正中の方や磨き難いところにはP-Cure、硬くて苦手な人にはTodo
　
※さかい歯科クリニックの受付でも取り扱っています　

正しい磨き方って？

①バス法
歯ブラシを歯に対して45度の角度で毛先を歯茎と歯のさかいめに向けて当てる方法。

②スクラビング法
角度は90度！
歯ブラシを真横に当てる気持ちで磨いてください。
内側は45度が磨きやすいです。

ここがポイント！

• 鏡をみながら毛先を磨くポイントに確実に当てましょう！
• 力を入れすぎず軽く！
• 細かく動かしましょう！
• １箇所につき１０～２０回くらい磨いて、歯と歯茎を傷つけることなくプラークを落としましょう！

……とは言っても、奥歯や磨きにくいところ、磨いたつもりでもきちんと磨けているか分りませんよね
その磨き残し～隠れプラーク～がたまれば、虫歯や歯周病は進行してしまいます！！

予防には歯磨きが一番！！！

自己流で磨いていては歯垢（細菌）は落とせません。
おひとりおひとりに合ったブラシを選び、歯の健康を守るお手伝いをします！！
分らないことは当院スタッフまでお気軽に、虫歯や歯周病になる前にご相談下さい。